顎ニキビの治し方!大人ニキビを効果的に改善するセルフケア方法

顎ニキビの治し方を知りたい女子

顎ニキビは、大人ニキビの一種です。

ニキビは、なにも、思春期だけのものではありません。

20代以降にできる、大人ニキビにお悩みの方って、けっこう多いんです!

顎ニキビは、繰り返し、顎(あご)やフェイスラインにできてしまうもの。

そうなると、毎日、鏡を見るのも、ユウウツになりますよね……。

そこで、今回は、顎ニキビなどの肌トラブルを改善できる、効果的な治し方をまとめました。

顎(あご)ニキビとは?

ニキビといえば、ほおや鼻のまわり、Tゾーンにできやすいものと思われがち。

でも、顎の部分にも、ニキビが繰り返しできてしまうことって、たまにありませんか?

それが、一般的に、「顎ニキビ」とか「フェイスラインニキビ」といわれるものです。

顎ニキビは、「大人ニキビ」の代表的なニキビです。

顎ニキビのできる原因



顎ニキビは、大人ニキビの中でも、とくに繰り返しできるもの。

しかも、一度できてしまうと、なかなか治らない厄介なもの、といわれているんです。

わたしたちは、そもそも顎の部分には、あまり汗をかくことはありません。

しかし、顎は、実はとてもニキビのできやすい部分なのです。

では、なぜ、顎ニキビはできてしまうのでしょうか?

1.皮脂腺が詰まりやすいから

その第一番目の理由として、顎には、皮脂を分泌する皮脂腺が、数多く集まっていることがあげられます。

皮脂腺が多いということは、その分、皮脂が詰まりやすいのですね。

そのうえ、顎は、とても乾燥しやすい部位なので、お手入れがとても難しいのです。

2.手で触りやすいから

ニつ目の理由としては、顎は、雑菌が付きやすい場所であることがあげられます。

顎を、つい手で触ってしまったり、髪の毛がかかったままにすることはありませんか?

外気に触れやすく、手でも触れやすい位置にある顎は、とかく、雑菌の付きやすい部位であるといえます。

だから、いったん、顎にニキビができてしまうと、なかなか治らなくて、とても厄介なんですね。

間違ったケアをすると、さらに悪化して、汚いニキビの跡が残ってしまう可能性もありますよ。

そうならないために、正しい治し方を、しっかり実践していくようにしましょうね。

3.ホルモンバランスの乱れ

体内のホルモンバランスが乱れると、ニキビができやすくなるといわれています。

ホルモンバランスが乱れるおもな原因は、不規則な生活習慣や、日常的なストレスなど。

女性にはもともと、月経周期があります。

ホルモンバランスが乱れると、月経周期が不規則になったり、肌荒れやニキビの原因につながることも。

ふだんから、規則的な生活を心がけたり、ストレスをためすぎないようにすることが大切です。

顎ニキビの治し方は?



顎ニキビの治し方には、どのようなものがあるのでしょうか。

顎ニキビの一般的な改善方法を、いくつか挙げてみました。

  • 皮膚科へ行く
  • 薬の服用
  • 漢方薬
  • 基礎化粧品を見直す
  • 食習慣の改善
  • 睡眠
  • 正しい洗顔方法
  • ストレス対策


まず考えられるのは、皮膚科やクリニックで、顎ニキビを治療するという方法でしょう。

でも、いざ皮膚科へ行くとなると、病院選びや治療方法の選択など、いろいろ迷ってしまいがちですよね。

自分に合ったものを選ぶとなると、時間やお金も、かなりかかってしまいそうです。

そこで。

まずは、自分ひとりでもできる「セルフケア」から始めてみましょう!

毎日、なにげなくやっていたスキンケア。

無意識に身についてしまっていた生活習慣……。

そんな毎日の積み重ねが、思いのほか、あなたの顎ニキビに影響しているかもしれません。

顎ニキビの効果的な対策方法



ここでは、顎ニキビを治すための、効果的な対策方法をまとめてみました。

適切なスキンケアで保湿

あなたは、毎日、「きちんとスキンケアをしてます!」と言えますか?

顎やフェイスライン周りは、どうしても、ケアが行き届かない場合がありがちなのです……。

この機会に、しっかり見直していきましょうね。

毎日のスキンケアのポイント

クレンジングや洗顔で清潔に

顎の先まで、クレンジングや洗顔をしっかりしましょう。

洗顔後は、すすぎを十分におこなってください。

不十分なすすぎは、毛穴を詰まらせる原因となります。

洗顔後の基礎化粧品で乾燥対策

洗顔後は、たっぷりの化粧水で、十分に水分を補って保湿し、乾燥を防ぐことが大切です。

*洗顔後の効果的なスキンケア方法*
  1. まず、たっぷりの化粧水を肌につけ、水分を十分に補います。
  2. 補った水分を逃がさないために、乳液でフタをするようにケアしましょう。
  3. 使用する乳液は、お肌の肌質に合った、低刺激性のものを選んでください。

  4. さらに必要であれば、美容液などで、ニキビ治療に有効な成分を補いましょう。
  5. 「ビタミンC誘導体」などの、皮脂の分泌を抑えるもの、「セラミド」などの、肌のバリア機能を回復する成分がおすすめです。




これまでおこなっていたスキンケアに、問題点はありませんでしたか?

まずは、今までのスキンケア方法を見直してみてくださいね。

ホルモンバランスを整える

ホルモンバランスを整えることは、顎ニキビを治す道への第一歩です。

ホルモンバランスの乱れを改善する方法

ホルモンバランスの乱れを改善するには、どうすればよいのでしょうか。

その対策方法をあげてみました。

ストレスをためない

人間社会の一員として、日常生活を送っているかぎり、ストレスは避けて通れないもの……。

悲しいことに、それは事実かもしれません。

しかし、毎日の生活の中で、できるだけストレスをためないように、意識して生活することも重要です。

ゆっくりお風呂に入ったり、一日の終わりに、アロマを焚いてみたり……。

スポーツで発散したり、好きな趣味に没頭したりするのもよいかもしれません。

自分なりの、上手なストレス発散方法を、見つけられるようにしましょう。

生活習慣を見直す

十分な睡眠や、バランスのとれた食事を摂ることは、お肌にとって、とても大切なこと。

ついつい夜更かししたり、忙しいからといって、朝食を抜いたりしていませんか?

食事がかたよると、内臓の働きが低下したり、体の冷えが起きて、肌荒れやニキビの原因となる場合もあります。

できる限り、規則正しい生活を送れるように、心がけていきましょう。

顎ニキビを繰り返さないためのセルフケア



ニキビができてしまった肌は、いつもより敏感になっています。

あなたが、無意識におこなっていることが、実は、お肌にかなり、負担をかけてしまっているかもしれませんよ。

今日から始められるセルフケア方法で、ニキビ対策をしましょう。

紫外線を防ぐ

顎は、とくに紫外線を浴びやすい部分です。

外出するときには、帽子などで、かならずガードするようにしましょう。

また、日焼け止めクリームを塗ることも有効です。

ただし、顎やフェイスラインに塗った日焼け止めクリームは、手や衣類に触れて取れやすいもの。

外出先でも、こまめに塗り直すようにしてくださいね。

できるだけ手で触らない

顎は、無意識のうちに手で触りやすく、知らないうちに、雑菌が繁殖していることもあります。

ふだんから、十分に注意してくださいね。

日常全般をチェックしてみて、ニキビを繰り返さない生活を目指しましょう。

顎ニキビの治し方のポイント



これまで、いろいろな顎ニキビの治し方をご紹介してきました。

顎ニキビを治すには、体の内側と外側からのアプローチが、とても重要です。

  • ライフスタイルを見直し、ホルモンバランスを整え、ニキビ発生を体の内側から防ぐ
  • 保湿力のある専用化粧品で、体の外側からスキンケアする

この両方からアプローチするのが、もっとも効果的だといえるでしょう。

肌には「清潔」と「保湿」が不可欠

顎ニキビの治し方でもっとも効果があるのは、肌を「清潔」に保ち、乾燥を防いで「保湿」することです。

そのために、まずは、自分にできそうな方法を見つけて、毎日の生活に取り入れていくようにしましょう。

あなたが、顎ニキビをはやく治せるように、少しでも役立てていただけるとうれしいです!

今日から一歩を踏み出して、ニキビやトラブルのない、つるつる肌を目指しましょうね♪

顎ニキビに効果的なニキビ専用ジェル『メルライン』

顎ニキビをセルフケアできる専用ジェルが、口コミで評判になっています。

それは、あごニキビ専用ジェル【メルライン】。

使い方は簡単で、洗顔後に塗るだけの、オールインワンタイプです。

いま、口コミでどんどん人気が高まっているようです。



毎日スキンケアを続けるのは、いくらニキビを治すためとはいえ、大変ですよね。

そんなときは、簡単にニキビケアできる「ニキビ専用ケア化粧品」をうまく利用することも、賢い選択といえるでしょう。

メルラインは、顎やフェイスラインニキビ専用に開発された商品。

その効果は、口コミでもかなりの評判になっています。

何度も繰り返し、同じところにニキビができる方。

黒ずんでニキビ跡になってしまった方にも、効果が期待できるんです。

とくに、これからの季節は、乾燥対策がとても重要。

メルラインは、とにかく圧倒的な保湿力があるので、それも安心ですね。

今なら、6か月間の返品保証もありますよ。

試してみるだけでも価値はありますので、よかったらチェックしてみてくださいね。

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